你的壽命有多長?測一測細胞端粒就知道了!

“實際年齡40歲,身體年齡60歲”說的就是很多人正值壯年,身體卻提前進入了衰老的階段。而衰老是萬病之源,身體一老化,各項機能下降,離各種疾病也就不遠了!如今,隨著現代科學技術的發展,大家對生命有了更新層次的認知,對抗擊衰老的信念愈發強烈。


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你為什么比別人老得快?

1.經常熬夜

如果長期該睡不睡,睡眠總量不達標,必然影響肌膚的代謝和再生能力。

2.不防曬

陽光中的紫外線對皮膚的傷害較大,可加速皮膚的老化。

3.嗜好抽煙

香煙中的尼古丁對皮膚的膠原蛋白和給皮膚細胞輸送氧氣和營養物質的血管都有破壞作用。

4.飲食重口味

吃香喝辣容易引起“上火”,皮膚出現暗瘡等狀況。過咸可使體內的鈉離子增加,導致面部細胞脫水。過量攝入糖則會引起“糖基化”反應,導致皮膚老化、松弛、失去彈性。

5.不愛運動

適量運動可加速皮膚血液循環,促進新陳代謝,減少體內鈣質流失,使體態保持輕盈挺拔。缺少運動則難以獲得上述好處。

6.過度減肥

對自己實行嚴格的節食減肥,導致體內脂肪嚴重不足,影響雌激素的分泌,甚至引發閉經,加速女性全身衰老速度。

7.精神壓力大

巨大心理壓力和長期的精神緊張會使人迅速變老,讓更年期提早到來。

當然,除了上述日常習慣,

真正誘發人體衰老的根源在于細胞


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人的一生中,細胞時刻處于新生細胞替代衰老細胞的過程。隨著年齡增長細胞不斷更新,細胞分裂伴隨染色體復制,而隨著染色體復制其末端的DNA序列——端粒會逐漸縮短,就像是“鞋帶”末的“保護套”,保護“鞋帶”(染色體),磨損到達一定程度,保護套就會脫落,此時細胞也將無法分裂,最終衰老死亡。因此,細胞端粒長度常被當做評判細胞衰老程度的重要指標。


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皮膚細胞的老化,皺紋出現了;毛囊中的色素細胞老化,白頭發長出來了;免疫細胞的老化,你更容易生病了……


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諾貝爾獎獲得者Elizabeth Blackburn的著作《端粒效應》中提到隨著端粒的長度變短,人衰老速度加快,隨著死亡率上升。


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另外,Blackburn博士也曾在演講里說到,“過去二十年所累積的研究清楚地指出,端粒變短可能造成罹患心血管疾病、阿茲海默病、某些癌癥,以及糖尿病等許多致死疾病風險的增高。”



哈佛大學的婦科醫生Sara Gottfried通過端粒檢測,發現她的“生理年齡”比實際年齡大20歲……這使她開始思考影響健康壽命的因素,食物、睡眠、運動、身體質量指數以及壓力等。“我們太多人處于一種不健康的狀態,這無疑是在加速衰老。”



九州——細胞衰老程度檢測

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部分檢測報告展示


圖片來源|網絡